Sesión individual
60 €
Para empezar o para acudir cuando lo necesites.
Esta semana quedan 3 huecos libres
Hablar ayuda.
Hacerlo con calma,
todavía más.
Soy Irene, psicóloga sanitaria. Acompaño a adultos que atraviesan una etapa difícil con terapia online en español, desde donde estés y a tu ritmo.
- 12 años de consulta
- 50 min por sesión
- 15 min de llamada gratis
¿Cómo te sientes hoy?
Elige lo que más se parezca a tu día. No se guarda nada: es solo un momento para escucharte.
Cuando todo va rápido por dentro, parar un minuto ya es un logro. Sigue el círculo: inhala mientras crece y suelta el aire mientras se hace pequeño.
Te puede ayudar: Estrés y sobrecarga
En qué te puedo acompañar
Trabajo con terapia cognitivo conductual y terapias de tercera generación, siempre adaptadas a ti y a lo que te trae a consulta.
Ansiedad y ataques de pánico
Entender qué la dispara y recuperar la sensación de control en tu día a día.
Estrés y sobrecarga
Para cuando el trabajo, la familia o todo a la vez se come tu descanso.
Duelo y pérdidas
Un espacio para la despedida de una persona, una relación o una etapa.
Autoestima
Hablarte mejor, poner límites y dejar de pedir permiso para ocupar tu sitio.
Relaciones y pareja
Sesiones individuales o en pareja para comunicaros con menos ruido.
Cambios de vida
Mudanzas a otro país, maternidad, rupturas o un nuevo trabajo.
Así es empezar
Dar el primer paso cuesta. Por eso lo hago sencillo y sin compromiso.
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Me escribes
Rellenas el formulario con lo que quieras contarme. Te respondo en menos de 24 horas laborables.
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Hablamos 15 minutos
Una llamada gratuita para conocernos, resolver dudas y ver si soy la persona adecuada para ti.
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Primera sesión
Cincuenta minutos por videollamada para entender qué te pasa y marcar juntas o juntos los objetivos.
Tarifas claras
Todas las sesiones son online, duran 50 minutos y se pagan antes de empezar. Puedes cancelar sin coste hasta 24 horas antes.
La más elegida
Bono de 4 sesiones
220 €
Un mes de acompañamiento semanal. Ahorras 20 €.
Pagar bonoTerapia de pareja
80 €
Sesión de 60 minutos con las dos personas conectadas.
Hola, soy Irene
Llevo doce años escuchando historias y todavía me emociona ver el momento en que alguien se da cuenta de que puede estar mejor.
Estudié Psicología en la Universidad Complutense de Madrid y me especialicé en ansiedad y terapia de aceptación y compromiso. Desde 2019 atiendo online a personas en España, México, Argentina y Colombia.
En consulta vas a encontrar a alguien cercana y directa, que te explica lo que hace y por qué. Sin juicios y sin prisa.
- Psicóloga General Sanitaria, colegiada M-28417
- Máster en Terapia Cognitivo Conductual
- Formación en duelo y en terapia de pareja
Dudas frecuentes
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. Los estudios muestran resultados muy parecidos, y además te ahorras desplazamientos. Solo necesitas un lugar tranquilo y conexión a internet.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona. Muchas personas notan cambios entre la sexta y la décima sesión. Lo revisamos juntas o juntos cada mes.
¿Qué plataforma usamos?
Una videollamada segura desde el navegador. Te envío el enlace por correo antes de cada sesión, sin instalar nada.
¿Me das factura?
Sí, recibes una factura por cada pago, útil también para algunos seguros de salud.
Pide tu primera sesión
Cuéntame lo que quieras, con tus palabras. Leo cada mensaje personalmente y te respondo en menos de 24 horas laborables.
También puedes escribirme a hola@irenemontalvo.es